网上科普有关“补气养血的女性茶饮”话题很是火热，小编也是针对补气养血的女性茶饮寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
女人追求美丽光靠涂抹护肤品是远远不够的，还得从内在来调理。女人的美丽其实是可以维持下去的，但是女人要懂得怎么养生美容，女人由于每个月都会来大姨妈，再加上现在很多女人的压力也不比男人少，所以女人很容易气血不足，不妨来喝这五款养颜茶吧。
1、补气养血的茶饮
1.枸杞红枣茶
材料：红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。
制作：红枣去核，与枸杞洗净后放入锅内，加适量清水，猛火煮沸后转小火煮10分钟，加入冰糖调味即可。
功效：枸杞与红枣有很好的滋阴作用，还有助降三高，增强人体免疫力。
2.黄芪枸杞红枣茶
材料：红枣10克，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。
制作：红枣去核，与枸杞、黄芪小火熬煮1小时，然后用滤出茶汁，加冰糖调味即可饮用，红枣和枸杞可捞起食用。
功效：黄芪红枣枸杞茶适合体虚自汗症的人士饮用，另外还有美容养颜、强身健体的功效。
3.黑豆茶
材料：黑豆适量，红糖适量。
制作：黑豆洗净后小火炖熟，再放入红糖，煮至红糖融化就可以饮用了。
功效：黑豆茶有很好的活血养颜作用，但消化功能较差的人要少喝。
4.薏米红豆汤
材料：薏米30克，红豆10克。
制作：薏米和红豆洗净后放入锅内，加适量清水，猛火煮沸后转小火煮20分钟，然后滤出汤汁当茶喝。
功效：薏米红豆汤是高纤维低脂肪的饮品，具有润肠通便、降血压、降血脂、降血糖、健美减肥的功效。
5.枸杞玫瑰花茶
材料：枸杞20颗，干玫瑰5朵。
制作：红枣洗净去核，与干玫瑰花一同放入茶杯中，加入沸水焖泡10分钟左右。
功效：红枣有补血益气的功效，玫瑰美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的效果。
2、食疗补气养血
食谱一：萝卜炖牛肉
材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品
做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。
功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。
食谱二：清炖排骨
材料：猪排骨、小白菜和各种调味品
做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂之后就可以起锅了。
功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。
食谱三：气蒸童子鸡
材料：童子鸡、黄酒等等调味品
做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块;将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮;鸡肉烂了之后可以直接食用。
功效：气血虚怎么调理，食疗是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。
食谱四：豆豉炖黑驴肉
材料：黑驴肉、豆豉等等调味品
做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。
功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。
女人气血不足会出现眼袋大，眼睛变得浑浊，皮肤萎黄，易掉头发，手脚冰凉，指甲上的月牙变多，月经异常等症状，从这里也看出，女人气血不足对身体健康的危害很大，所以女人更应当正确的通过饮食来调理身体气血，爱美丽也要更关注身体健康。
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