网上科普有关“健康小知识广播稿”话题很是火热，小编也是针对健康小知识广播稿寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

健康小知识广播稿合集5篇

　在学校广播站锻炼的学生，大家广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得漂亮才会有好的节目效果，那么你有了解过广播稿吗？以下是我收集整理的健康小知识广播稿，欢迎阅读与收藏。

　人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：

　( l)对现实具有有效率的知觉；

　(2)具有自发而不流俗的思想；

　(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；

　(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静。

　(5)注意哲学与道德的理论；

　(6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；

　(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；

　(8)具有民主态度，创造性的观念和幽默感；

　(9)能经受欢乐与受伤的体验。

　我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

　了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.

　合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。

　A：我是来自XX班的播音员、

　B：我是来自XX班的播音员。

　合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听。本期的主题就是：秋季易病，保持健康。

　A：人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。

　B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢！

　A：所以，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧！

　B：首先咱们来了解一下“健康”的概念吧！

　A：嗯，我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。

　B：我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢！那怎样的才能有一个健康的心理状态呢？

　A：要培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。

　B：最近我发现好多同学在说眼睛很难受，大都是看多了电视、做作业看书时间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢？

　A：预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。

　B：“五要”是什么？“五不要”呢？

　A：五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操；五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着头看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。

　B：这些都好容易哦！我每条都能做到！看来我是不会有近视的危机了！那还有其他需要注意的地方么？

　A：家里和学校教室的环境卫生要做到：通气；温度适宜；采光、照明合理；防止噪声；绿化室内外环境。

　B：秋天很容易感冒，预防感冒要注意那些方面呢？

　A：主要是以下几个字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。饮——早晨饮白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。穿——穿衣不宜过多，出汗不要马上脱衣服。

　B：啊！今天真是长见识了呀！学到了这么多秋季健康的小知识。

　A：嗯，相信做到了这些，健康一定会与我们每个同学常相伴。

　合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目，不见不散。

　合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。

　甲：我是主持人XXX，

　乙：我是主持人XXX，

　甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。

　夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

　乙：.夏季失水多，应多喝水

　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

　甲：应时起居

　夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

　乙：饮食清补，多吃“苦”

　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 甲：.尽量穿浅色衣服

　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　乙：皮肤瘙痒注意事项

　夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

　甲：做些养心运动

　夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

　乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!

　甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!

同学们：

　大家好！

　今天我们来说一说心理健康这个话题。

　现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。由于现代社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的.青少年来说，他们面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？

　青少年的心理健康应具备以下素质：

　一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

　二、能正视现实，勇于解决问题。

　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

　三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

　心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、

　助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。

　四、情绪稳定，性格开朗。

　人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

　甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人。

　乙：我是主持人。

　甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行，其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识。

　乙：咦说到吃的，我就非常喜欢，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品、烧烤食品、膨化食品、及汽水、可乐类食品，这些食品卫生吗？

　甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识。你听好了，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验，甚至没有生产日期和保质期，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西，也有可能有一些东西是有毒的。

　甲：这么严重啊，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？

　乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下。

　1、鸡蛋：有益于大脑的发育。

　2、核桃、芝麻、花生：可健脑。

　3、香蕉：对促进大脑的功能大有好处。

　4、苹果：可增强记忆力，促进思维活跃。

　5、大葱、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益，能起到补脑益智作用。

　6、木耳具有润肺补脑、补血益智的作用。

　7、桂圆具有健脾补血、养心益智安神功能。

　8、红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜，对保护视力，促进儿童生长发育，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用。

　9、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。

　10、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。

　11、牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸。还有鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参、菠菜、黄花菜、橘子、菠萝等等。

　甲：恩，还真是长见识。

　乙：同学们在日常生活中要注意食品健康哟。

　合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目，不见不散。

1.需要心理小知识

1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋 友。

3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4.有负面情绪是正常 的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然 又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自 己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

9.无论发生怎样的变故，不要打 破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人， 形象不如从错到对的人正面。

12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

14.不要跟一 个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

17.不要后悔，无 论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

2.心理健康小知识

[心理健康小知识]人际交往的艺术

没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和欢乐。正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素85%来自社交和处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐相处而苦恼，这些矛盾发生在上下级、同事间、同学间、夫妻间、亲子间、婆媳间。有些人也总在瞒怨"别人不好"，孰知人际关系的钥匙就在你自己手中。

人际关系的影响因素

人际关系系统是由多种成分组成的，但其中最主要的影响因素是：

1.相互认同 相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服"以偏概全"、"固执己见"、"自命清高"等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。

2.情感相容 凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴。

3.行为近似 言谈举止、交往动作、角色地位、仪表风度等人际行为模式越相应近似，越易产生和谐的人际关系。

人际交往的技巧

1.以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？

2.学会"听话" 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者''，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

3.学会说话 要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。

4.抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。

5.慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

3.心理健康的小知识

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：

1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2. 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行 一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3. 乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4. 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任。对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。发挥家庭教育的作用。父母要保持良好心态，提高自身修养，树立家庭教育的可持续发展观，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩子以情感上的支持

4.求比较经典的心理类书籍

梦的解析。这本书你到心理学专柜去。。它占了百分之二十。。它能通过一个个梦帮助理解潜意识。

必看的：

1.心理学导论

《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》

《人格心理学》

《图解心理学》 读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。

2.社会心理学 《社会心理学》

介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。

3.进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》

进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。

这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。

4.心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》

《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法，和好很强大。

《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章，但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲，人类获取知识的任何方法都是基于统计学的，包括日常生活和科学研究，强烈推荐这本书。

5.神经科学 《神经科学-探索脑》

讲的是人类神经系统的生物学原理，或者说是人类心理的物质基础，个人觉得对理解心理学是十分必要的。

6.咨询方面

《登天的感觉》

5.有关心理学的知识

你可以看看本书目总结了心理督导师、高级心理师、心理专业教授推荐必读书目，以及一路成长过来的心理师根据自身成长经验推荐的必读书目编撰而成。

因此，本书系兼具权威性和实践性指导意义。 一旦拥有本大全，心理资料可以别无他求了！ 《普通心理学》修订版.彭聃龄《社会心理学》-泰勒《成长心理学》（舒尔兹）《发展心理学》林崇德《人格心理学》黄希庭《人本主义心理学》车文博《发展心理学与你》《变态心理学》（罗伯特迈耶）《社会心理学》第8 版迈尔斯（2006）《当代心理学》《医学心理学》《女性心理学》[美]埃托奥2003《婴儿心理学》《孩子们-儿童心理发展》第九版[加]勒弗朗索瓦（2004）《咨询心理学》《霍妮传：一位精神分析家的自我探索》《如何成为心理治疗师-成长的漫漫长路》《三种心理学：弗洛伊德.斯金纳和罗杰斯的心理学理论》《组织行为学》第九版（上、下）[美]赫尔雷格尔等《日常生活的心理分析》佛洛依德《儿童发展》（上册）《儿童发展》（下册）《情绪心理学》（w 原版）《人的潜能和价值》（美）马斯洛《职业咨询心理学》《心理学-精神分析引论》《分析心理学的理论与实践——塔维斯演讲》荣格《谈话疗法东西方心理治疗的历史》《心理咨询面谈技术》《行为疗法》《高明的心理助人者-心理咨询的操作过程与技能》伊根.第五版《认知疗法基础与应用》《认识领悟疗法》《成功婚姻心理咨询手册》《来自东方的心理疗法——意象对话心理治疗》（中英文对照）《积极家庭治疗》《积极心理治疗》《精神分析入门》《精神分析入门150 个问题的解析》《罗杰斯心理治疗[经典个案]》《家庭的关系与家庭治疗》曾文星《儿童短程游戏心理治疗》《动力取向心理治疗》《危机干预策略》《叙事治疗的理解与实践》《24 重人格》（美）卡梅伦·韦斯特《学校心理咨询百科全书方法卷》《学校心理咨询百科全书理论卷》《实用营养师手册》《客体关系心理治疗_理论、实务与案例》（美）什丹《家庭系统排列--唤起内心深处的家庭亲情》《家排：不能承受的幸福》（德国）Bertold Ulsamer《幸福婚姻智典》《我们时代的神经症人格》（美）卡伦·霍妮《心理健康测量》（宋专茂等）《心理医学》《心理卫生评定量表手册》《心理咨询与心理治疗经典案例》corel《心理咨询与治疗系列-团体询的策略与方法》《心理咨询与治疗系列-理智胜过情感》《心理咨询师手册》《心理咨询师的问诊策略》[美]Cormier《心理咨询技巧案例分析》《心理咨询案例库》《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》《心理画外音（图画心理学解密）》《性与情感关系：家庭生活全方位指南》《恋爱婚姻心理咨询手册》《克服焦虑》（瑞士）维雷娜·卡斯特《成长心理案例集》《我是谁：心理咨询与意象对话技》《内向者优势—如何在外向的世界中获得成功》Marti.Olsen.Laney《战胜焦虑》《超越自卑》《冥想独一无二的放松术》（英）仁森《凝视的 *** -**文本的精神分析》《沙游治疗》《同学，咱们聊一聊心理障碍》（美）凯·玛丽·波特菲尔德《生活策略练习册》《直面内心的恐惧--人格心理分析》《艺术治疗手册》《弗洛伊德文集4-精神分析导论》《西方心理咨询经典案例集》《谁在我家：海灵格家庭系列排列》《走出婚姻暴力的阴影》《音乐疗伤》《马斯洛：自我实现的人》《心理学与生活》《谁在操纵你》（美）布瑞克.扫描版《身体语言：从他人的身体姿势了解其内心世界》《追寻生命的意义》（奥）弗兰克尔《当尼采哭泣》《诊疗椅上的谎言》《少有人走过的路》《日益亲近》《让孩子健全人格》《你干吗在乎别人怎么想？》[美]费曼《爱的觉醒》（克里希那穆提）《男人女人身体观察》德斯蒙德.莫里斯《直言相告：儿童精神健康与调节》《真爱密码》又名《当和尚遇到真爱》《心理游戏大全（文字版）》《心理游戏全套（flash 演示版。

6.求几十道心理常识简单判断题（包答案）谢谢

三） 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A，错误选B 1. 心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。

（是） [分值：1.0] 2. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联系。（是） [分值：1.0] 3. 自信就是对自己能力和价值的肯定。

（是） [分值：1.0] 4. 能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（是） [分值：1.0] 5. 心理健康的良好适应标准由于具有主观性，常常会有差异乃至引发争议。

（否） [分值：1.0] 6. 人格具有稳定性的特点，因此人格一旦形成，就不会改变。（否） [分值：1.0] 7. 有一定的自由选择和内在动机的活动是休闲活动。

（是） [分值：1.0] 8. 行为主义心理学家认为人的行为是后天习得的，好的行为可以通过学习而获得，不良的行为也可以通过学习训练而消除。（是） [分值：1.0] 9. 社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。

（是） [分值：1.0] 10. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。（是） [分值：1.0] 11. 自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。

（是） [分值：1.0] 12. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代。（是） [分值：1.0] 13. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因。

（是） [分值：1.0] 14. 简单便捷类的休闲包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。（否） [分值：1.0] 15. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。

（是） [分值：1.0] 16. 情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄，就会造成危害。（是） [分值：1.0] 17. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。

（是） [分值：1.0] 18. 互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（否） [分值：1.0] 19. 学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。

（是） [分值：1.0] 20. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。（否） [分值：1.0] 21. 咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。

（否） [分值：1.0] 22. 侵犯行为是心理挫折诱发的最严重的行为，它轻则导致人际不合，重则使国家财产、他人生命安全受到威胁。（是） [分值：1.0] 23. 神经官能症属于严重的心理异常。

（否） [分值：1.0] 24. “我相信自己有能力”、“失败不算什么，失败是成功之母”这是一种自我暗示法。（是） [分值：1.0] 25. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性为主要方面。

（是） [分值：1.0] 26. 狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识过程，但对认识过程起间接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。（是） [分值：1.0] 27. 挫折只会对人造成消极方面的影响。

（否） [分值：1.0] 28. 成就动机高的人容易将失败归因于自己的能力差。（否） [分值：1.0] 29. “人贵有自知之明”说明正确认识自我不是一件容易的事情。

（是） [分值：1.0] 30. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。（否）。

7.心理健康的手抄报内容

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。 正确地评价自己 自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。

我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。 正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。 进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

健康的一半是心理健康！ 2我爱我，给心灵一片晴空！ 3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5打开心灵的门窗，让阳光进来！ 6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！ 7用"新"呵护的健康！ 8"心"会跟你一起走，说好不分手！ 9心理健康，爱你等于爱自己！ 10关注自我，让我们从"心"做起！ 11心理健康关注你我他！ 12架起心桥，共赴成功！ 13健康的人需要健康的心！ 14心心相融，欣欣向荣！ 15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去： 16超越平凡，欣喜生活！ 17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！ 18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！ 莫生气 人生就像一场戏， 因为有缘才相聚 相扶到老不容易， 是否更该去珍惜 为了小事发脾气， 回头想想又何必 别人生气我不气， 气出病来无人替 我若气死谁如意， 况且伤神又费力 邻居亲朋不要比， 儿孙琐事由他去 吃苦哀乐在一起， 神仙羡慕好伴侣 十不足 终日奔忙只为饥 才得有食有思衣 置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低 盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻 娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑 将钱买下高头马 马前马后少跟随 家人招下数十个 有钱没势被人欺 一铨铨到知县位 又说官小势力卑 一攀攀到阁老位 每日思想到登基 一日南面坐天下 又想神仙来下棋 洞宾与他把棋下 又问那是上天梯 上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催 若非此人大艰到 上到天梯还嫌低 什么是心理健康 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。

可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。

正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。 行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人。

关于“健康小知识广播稿”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！